Что бы такого съесть, чтобы… успокоиться? Замечала за собой, что в ситуации тревоги и паники начинаешь «заедать стресс»? Это связано в том числе с тем, что продукты содержат определенные витамины, минералы и другие вещества, которые дают организму то, что он требует в этот сложный момент. Но это не всегда что-то действительно полезное: например, нередко это оказываются стимуляторы типа кофе или сладостей, дающих моментальную, но очень кратковременную поддержку организму в виде эндорфинов. Перед ...
